ジェニファー・アニストン、ダイエットとフィットネスについて知っていることをすべて吐き出す

90年代のケイト・モスの信念とは対照的に、痩せた気分よりもおいしいものはたくさんあります。 ジェニファー・アニストンも同意する。

長い間、食事と運動の掃除の模範となってきた象徴的なフレンズのスターは、それでも「楽しい時間を過ごし、贅沢する」必要があると言う。

アニストンは人々と話しながら、燃え尽き症候群と、低負荷のワークアウトとの新しい関係について本当のことを話しました。 モーニングショーの女優である彼女は、新型コロナウイルス感染症以降、それまでの有酸素運動の習慣を捨て、代わりにPvolveを始めた。 その過程で、彼女は食べ物を楽しむことの重要性も学びました。

「摂取カロリー、消費カロリー、栄養だけです。体に何を与えているのですか？ 無駄なものを食べてはいけません。適切な量の睡眠をとらなければなりません。水をたくさん飲まなければなりません。 」と彼女はアウトレットに語った。 「また、楽しみと大食いの20％を自分に与えて、楽しい時間を過ごし、贅沢をする必要があります。私にとって、それは聖人のように行うことはできませんでした。決してレールから外れたり、完璧な健康の計画から逸脱したりするのは好きではないからです」楽しんでください。」

アニストンと食べ物との関係は確実に進化しているが、彼女は何年も前に「パンかごを恐れなくなる」ことを学んだ。

「揚げ物は避けるように言われますが、私はいつもそうしません。昨夜はメキシカンを食べて、想像できるものはすべて食べました」と彼女は2012年に『InStyle』に語った。 （私自身は）パスタかサンドイッチを食べるつもりです。」

アニストンによれば、すべては節度が大切だという。 「（炭水化物を摂取することについて）私の体は感謝していることがあります。『ああ、ありがとう！なぜ私が好きなものを奪うの？』という感じです」と彼女は語った。

つい今週初め、彼女は Pvolve の公式ブランド パートナーとして発表されました。 このエクササイズ プログラムでは、筋力を強化し強化するための抵抗ベースの機器を使用した機能的な動きを利用しており、オンデマンド、ストリーミング、対面クラスが含まれています。 「1時間のトレーニングをする必要があります。1日3回トレーニングしなければなりません。これで、穏やかに始めることができます」と彼女はアウトレットに語った。 「私のガールフレンドは体全体を変えました、そしてそれは彼女の人生の非常に多くのポジティブな分野でとても美しい雪だるま式の効果をもたらしました。」

そして、クリーンイーティングの休憩と同じように、アニストンは、運動したくないときは運動しないと言います。

「とても良いものだと思うので、もっと多くの人に知ってもらいたいのです」とアニストンは Pvolve プログラムについて語った。 「特に、素敵な老後を迎えるにあたって、私たちはそれをワクワクさせ続けなければなりません。そして、私たちは自分の体にもっと優しくなければなりません。」

あなたはおそらくそれも好きでしょう

今週試してみたい、めちゃくちゃ簡単な平日の夜のディナー

めちゃくちゃ美味しいウォッカカクテル29選